Entradas

Psicología Carlota Chico

TERAPIA ONLINE

 Ofrezco terapia psicológica online pensada especialmente para personas que, por distintos motivos, tienen dificultades para acceder a la terapia presencial. Este formato es una opción adecuada si tienes movilidad reducida , si te resulta complicado desplazarte por falta de transporte , por dolor, fatiga u otras condiciones físicas , o si tu situación personal o laboral te deja poca disponibilidad horaria . La terapia online permite realizar el proceso desde un espacio seguro y cómodo para ti, sin tiempos de desplazamiento y con mayor flexibilidad para adaptarnos a tu ritmo y necesidades. El trabajo terapéutico mantiene la misma profundidad, confidencialidad y rigor profesional que la terapia presencial. Mi enfoque se centra en acompañarte para mejorar tu bienestar emocional, desarrollar recursos personales y avanzar hacia una vida más alineada con lo que es importante para ti, independientemente de las limitaciones externas que puedan existir. Si sientes que acudir a consulta...
Publicar un comentario
Leer más

SOBRE MI

  Soy Carlota,  psicóloga general sanitaria, y acompaño a personas que buscan mejorar su bienestar emocional desde una mirada cercana, empática y basada en la evidencia científica. Mi forma de trabajar se apoya en la escucha activa, el respeto por los tiempos de cada persona y la creación de un espacio seguro donde sentirse comprendido. Mi formación en Psicología y el Máster en Psicología General Sanitaria , junto con mi experiencia en diferentes ámbitos de la psicología, me ha permitido desarrollar una visión integral de la salud mental. He trabajado tanto en el ámbito clínico como en contextos sociales, sanitarios y organizacionales, lo que me aporta una perspectiva amplia y flexible para adaptarme a las necesidades de cada paciente. Actualmente trabajo como psicóloga general sanitaria en consulta privada y en el ámbito sanitario, donde realizo evaluación, intervención y acompañamiento psicológico infantil y con adultos, y adolescentes. Estoy especialmente formada en co...
Publicar un comentario
Leer más

TARIFAS

Imagen
  EL TIEMPO DE SESIÓN SON 45-55 MINUTOS EN RELACIÓN CON LAS TARIFAS
Publicar un comentario
Leer más

SESIONES

Imagen
 Se trabaja: Infanto-juvenil En esta etapa, las terapias contextuales se centran en ayudar a los niños y adolescentes a entender y manejar lo que sienten , sin pelearse tanto con sus emociones o pensamientos. El objetivo no es que “dejen de sentir tristeza o miedo”, sino que aprendan a convivir con eso y seguir haciendo cosas que son importantes para ellos. El objetivo es desarrollar flexibilidad psicológica desde edades tempranas, ayudando a niños y adolescentes a relacionarse de manera más saludable con sus emociones, pensamientos y experiencias. Se trabaja desde un lenguaje adaptado , con metáforas, juegos, cuentos y materiales visuales. Aprender a reconocer y aceptar emociones sin evitarlas, fortalecer la autonomía y la conducta guiada por valores o m ejorar habilidades sociales y de regulación emocional . Y muy importante: s e trabaja con los padres y profesores , para que acompañen y refuercen esos aprendizajes en el día a día y serles de guía para entender el comportamien...
Publicar un comentario
Leer más

Terapias Contextuales

Imagen
Las terapias de tercera generación no buscan eliminar el dolor ni silenciar los pensamientos incómodos, sino  ayudarte a relacionarte de un modo más sabio y amable con tu propia experiencia. No se trata de controlar la vida, sino de aprender a estar presente en ella. El Objetivo: Una Vida Plena El fin último no es una vida sin dolor, sino  una vida con sentido . Es una invitación a vivir despierto, con el corazón dispuesto a sentir y el compromiso de actuar según tus valores más profundos. Los Pilares de este Enfoque Atención y Aceptación Valores y Sentido Compromiso y Acción Entender que el sufrimiento es parte de la vida. Aprender a integrar cada emoción, incluso las más oscuras, como una oportunidad para crecer. Descubrir qué es lo importante para ti (el amor, la conexión, la honestidad) y caminar en esa dirección. Avanzar paso a paso hacia una vida plena, con el coraje de actuar conforme a lo que da significado a tu existencia, aunque el miedo aparezca.
Publicar un comentario
Leer más